MERAWAT KESEHATAN JASMANI DENGAN ALAMI

CARA MEMUTIHKAN WAJAH SECARA ALAMI

Wajah merupakan bagian tubuh terpenting dalam menunjang sebuah penampilan seseorang dan penambah kepercaya diri setiap orang untuk bergaul dan berinteraksi dengan orang lain.

Memiliki kulit wajah berseri dan terlihat putih mungkin hampir dambaan semua orang dan yang paling menginginkan hal ini biasanya kaum hawa atau perempuan. Namun tidak menutup kemungkinan orang laki-laki juga menginginkan kulit wajahnya Nampak putih dan berseri, dan salah satunya saya sendiri hehehe.

Nah Khusus untuk orang Indonesia biasanya mereka akan melakukan cara apa saja untuk membuat kulitnya bisa terlihat bersih dan putih, ada yang melakukan perawatan alami ada juga yang melakukan perawatan modern, seperti menggunakan produk kecantikan.

Namun jika anda menggunakan produk kecantikan usahakan anda menggunakan produk kecantikan yang sudah terekomendasi oleh pakar kecantikan, dokter dan sudah mempunyai sertifikat izin edar produksi dari BPOM.

Nah jika anda ingin membuat wajah anda terlihat putih dan bersih namun anda ingin mencoba cara alami dengan meluangkan waktu sejenak untuk membaca artikel cara memutihkan wajah secara alami dibawah ini.

Cara memutihkan wajah secara alami yang patut untuk anda coba:

Memutihkan Wajah Dengan Jeruk Nipis

Adanya kandungan antioksidan alami yang terdapat pada buah ini, membuat  Jeruk nipis bisa anda gunakan sebagai cara alami memutihkan wajah. Selain untuk memutihkan wajah jeruk nipis juga berfungsi baik untuk mengembalikan pori-pori yang membesar menjadi kecil lagi.

Adapun cara pemakaiannya adalah sbb:

• Siapkan satu buah jeruk nipis.
• Siapkan juga sebutir telur ayam.
• Peras jeruk nipis dan ambil airnya saja.
• Kemudian campurkan air perasan jeruk nipis dengan putih telur.
• Oleskan atau bubuhkan campuran perasan jeruk nipis dan putih telur ke arean wajah secara merata.
• Diamkan dulu jangan (dibasuh dulu) kira kira sekitar 20 atau 15 menitan.
• Nah barulah setelah 15 menit anda basuh muka anda menggunakan air hangat.
• Kerjakan rutin cara ini sebelum anda ingin tidur malam.

Memutihkan Wajah Dengan Bengkoang

Vitamin B1 serta C yang terdapat pada bengkoang bermanfaat baik untuk menghilangkan noda hitam yang timbul pada wajah, selain itu kedua kandungan ini bermanfaat baik juga untuk membuat kulit anda menjadi lebih cerah dan putih berseri. Sehingga tak hayal buah yang satu ini dimanfaatkan untuk menjadi salah satu bahan utama pembuatan produk kecantikan.

Adapun cara pengaplikasiannya adalah sbb:

• Siapkan buah Bengkuang secukupnya
• Kupas bengkuang dan buang kulitnya
• Cuci bersih buah bengkuang yang sudah dikupas tadi.
• Kemudian ambil dan parut buah bengkuang, ambil sarinya saja.
• Letakkan sari bengkuang tadi kedalam wadah bening
• Diamkan kurang lebih sekitar 20-30 menit, atau sampai terlihat endapan putih sari bengkuangnya.
• Nah pakailah endapan sari bengkuang tadi untuk masker alami dan diamkan sampai mengering diwajah.
• Langkah terakhir cuci bersih muka dengan air bersih.

Cara Memutihkan Wajah dengan Susu

Salah satu manfaat alami Susu adalah memberikan kulit anda Nampak segar dan secara alami, susu juga bermanfaat baik untuk menghilangkan sel kulit mati yang ada pada kulit sehingga kulit anda bisa teregenerasi kembali.

Adapun caranya adalah sebagai berikut:  

• Siapkan susu kental putih atau creamer secukupnya
• Ambil beberapa tetes susu
• Kemudian oleskan kearea wajah anda secara merata dengan bantuan kain halus
• Diamkan sebentar kira kira 20 menit atau 15 menitan dan bilas muka dengan air yang bersih
• Lakukan cara ini rutin setiap hari sebelum anda tidur.

Cara Memutihkan Wajah dengan Kentang

Cara pembuatannya:

• Siapkan kentang dan kupas hingga bersih
• Cuci kentang dan haluskan menggukan blender hingga benar-benar halus
• Campur sedikit madu murni kedalam jus kentang
• Oleskan campuran jus kentang dan madu murni kewajah anda
• Diamkan dulu jangan dibasuh hingga mengering.
• Lakukan cara ini rutin setiap hari sampai kulit anda terlihat putih dan berseri.

MERAWAT KAKI DAN KUKU KAKI INDAH DENGAN ALAMI


Kaki merupakan salah satu aset kecantikan terpenting bagi seorang cewe. Bisa dilihat beberapa contoh kalangan selebritis hollywood yang tanpa ragu merogoh tabungannya dalam jumlah jutaan dollar untuk asuransi kakinya yang indah... bahkan di beberapa tempat perawatan kecantikan, untuk perawatan kaki ternyata dibuat perawatan khusus mulai dari kulit, bulu sampai kuku kaki agar kaki tetap terlihat sehat, indah dan menarik.

Memiliki satu paket kaki indah sangat di idamkan oleh semua cewe karena otomatis bisa membuat mereka lebih percaya diri disaat memakai busana yang memperlihatkan bagian anggota gerak bagian bawah alias kaki ini. Akan tetapi masih banyak para cewe yang kurang memahami cara merawat kaki beserta kukunya agar terlihat bersih dan indah.
Untuk mengatasi masalah kaki yang umum terjadi pada para cewe yakni mempunyai betis dan kaki yang kusam. Beberapa tips http://www.facebook.com/Dr.OzIndonesia untuk mengatasinya antara lain :

1. Rutin Memijat kaki setelah beraktifitas lama, untuk memijat kaki secara rutin gunakanlah minyak esensial yang kita sukai. Bisa dilakukan sendiri dirumah atau di tempat refleksi. Dengan memijat menggunakan minyak esensial akan membuat kaki sehat dan berkilau.
2. Menggunakan Buah Lemon, segarkanlah kaki yang lelah dengan menggunakan air dingin yang telah diberi perasan lemon dan minyak esensial. Gunakanlah minyak esensial mint agar memberi rasa dingin sampai ke dalam otot-otot kaki. Rendamlah kaki selama 15 menit.
3. Bersepeda, bersepeda dapat menjadikan kaki kita lebih kuat dan indah alias langsing. Apabila rajin bersepeda otomatis otot kaki kita menjadi lebih kuat dan lemak pada kaki dan betis akan menghilang. Juga akan menghindarkan kita dari masalah varises.

Setelah memiliki otot serta kulit kaki yang indah dan menarik, saatnya mulai memperhatikan bagian satu ini yang terkadang membuat kita sering tidak percaya diri untuk menggunakan sandal atau alas kaki yang memperlihatkan kuku kaki karena keluhan kuku kaki yang rusak, tidak bersih bahkan berjamur...

Salah satu masalah kulit yang banyak ditakuti para cewe adalah jamur. Bayangkan bila jamur muncul di jari bahkan kuku tangan atau kaki kita. Bukan hanya rasanya tak nyaman, tapi juga akan mengganggu penampilan. Jamur kuku merupakan masalah yang cukup banyak terjadi. Jamur kuku disebabkan oleh jamur jenis dermatophytes lebih sering muncul di jari kaki karena kaki sering ditutup, sehingga membuatnya lembap. Kondisi ini tentu menguntungkan bagi jamur.

Tanda-tanda jamur tengah "menjajah jari" kita adalah warna kuku tangan atau kaki berubah menjadi cokelat sampai kehitaman. Kuku juga jadi tampak lebih tebal dari biasanya. Ciri lainnya, jari atau kuku terasa sangat gatal. Bila kita mengalami satu atau seluruh tanda-tanda itu, segera atasi dengan cara-cara alami berikut yakni ;

1. Rendam kuku yang gatal dalam wadah berisi cuka. Bisa juga dengan menuang cuka ke dalam botol semprot, lalu semprotkan ke jari yang terkena jamur. Biarkan selama beberapa menit, jangan digaruk. Setelah itu cuci dengan air bersih dan biarkan kering. Tingkat keasaman cuka terbukti mampu meringankan gatal yang ditimbulkan jamur.
2. Oleskan tea tree oil. Pastikan jari tangan dan kaki sudah dibersihkan dan dikeringkan sebelumnya. Diamkan beberapa menit, lalu bilas dan keringkan. Tea tree oil mengandung senyawa yang disebutterpenoid, yang mempunyai sifat antiseptik dan antijamur.
3. Rendam dalam obat kumur. Umumnya, obat kumur mengandung thymol, eucalyptol, dan salicylate. Semua unsur itu ternyata efektif untuk membunuh bakteri dan jamur. Bersihkan dan keringkan kuku, lalu rendam dalam cairan obat kumur. Bisa juga dengan menyemprotkannya. Biarkan selama 10 menit, lalu cuci dan keringkan.
4. Olesi jari atau kuku yang gatal dengan campuran 1 sdm minyak zaitun dan 2 tetes minyak esensial oregano. Oregano punya sifat antijamur, analgesik, antiseptik, dan antibakteri, membuatnya ideal untuk mengobati infeksi.

Selamat mencoba dan mulailah untuk percaya diri menunjukkan keindahan kaki mu.



PENGERTIAN KETOMBE DAN CARA MERAWAT RAMBUT AGAR TERHINDAR DARI KETOMBE



Pernah merasa kepala Anda gatal – gatal tak tertahankan ? Kemudian ada partikel kecil yang rontok dari rambut Anda ? Jika Ya, ada 2 kemungkinan masalah kulit kepala Anda. Pertama, kulit kepala Anda berketombe dan yang kedua kulit kepala Anda jamuran. Wah, kok jamuran sih ? Bukannya jamur itu hanya muncul di kulit badan saja ?
Ketombean seringkali terjadi pada seseorang dengan tingkat aktivitas yang tinggi. Bergelut di bawah terik sinar matahari tanpa pelindung kepala dapat mengakibatkan kulit kepala kering. Ditambah lagi bila lingkungan tempat beraktivitas penuh dengan debu, maka debu akan menumpuk di kulit kepala. Lama – lama kulit kepala dapat terserang penyakit dermatitis seboroik.
Apa itu dermatitis seboroik ?
Dermatitis Seboroik adalah salah satu radang kulit yang menyerang pada kulit kepala. Biasanya menyerang pada area yang terlokalisasi. Gejala fisiknya ditandai dengan bercak bersisik pada daerah yang berambut dan menghasilkan minyak. Tak menutup kemungkinan area yang di serang selain kepala seperti ketiak, selangkangan, maupun pantat. Penyakit ini biasanya timbul jika kondisi tubuh tidak fit. Penyebabnya masih belum di ketahui secara pasti. Ada yang mengatakan terjadi karena infeksi jamur, tingkat imunitas tubuh, iklim, genetik, lingkungan, dan hormon.
Tapi belum tentu juga ketombe yang ada pada kulit kepala dikarenakan penyakit diatas. Banyak penyebab lain yang menjadi pemicu timbulnya ketombe. Pada umumnya jamur memang berada diantara rambut kulit kepala. Oleh sebab itu, menjaga kebersihan rambut adalah mutlak bagi yang menginginkan kulit kepala bebas dari ketombe.

Cara Merawat Rambut Dari Ketombe

Ada berbagai macam cara merawat rambut yang baik, entah dengan resep tradisional maupun menggunakan pengobatan modern. Cara tradisional yang paling umum digunakan adalah merawat rambut menggunakan aloe vera ( lidah buaya ), cuka apel, baking soda, fenugreek tea, bahkan listerine pun dapat juga digunakan untuk membersihkan rambut.
Cara merawat rambut dari ketombe yang paling efektif tentu saja yang perawatannya sesuai dengan penyebab. Jika kulit kepala jamuran, obati saja dengan shampoo khusus antijamur. Jika disebabkan karena radang maka menggunakan shampoo dengan anti radang akan lebih efektif.